Step-Aerobic
Ansprechperson
| Andrea Friese |
| Exterbrock 34 |
| 49124 GM-Hütte |
| Tel.: 05401/ 5863 |
| Email: Andrea.Friese@osnanet.de |
| Trainingszeiten: |
| Mittwoch von 18.00-18.45 Step-Aerobic für Einsteiger |
| Mittwoch von 19.00-20.00 Step-Aerobic für Fortgeschrittene |
| Freitag von 18.00-18.45 Step-Aerobic für Einsteiger |
| Freitag von 19.00-20.00 Step-Aerobic für Fortgeschrittene |
Seit 2006 betreue ich – Andrea Friese – die Step-Aerobic Gruppen.
Step-Aerobic bedeutet intensives Herz-Kreislauf Training, zudem wird die Rechts-Links Koordination geschult. Im Vordergrund steht jedoch der Spaßfaktor, den Step-Aerobic bietet.
Es ist motivierend sich zu flotter Musik in verschiedenen Schrittvariationen auf dem Stepbrett, über das Stepbrett und um das Stepbrett zubewegen.
Ich biete eine Gruppe für Einsteiger – für diejenigen, die noch nicht so lange dabei sind und noch nicht so viel Erfahrung haben - und eine für Fortgeschrittene an.
Wer noch Fragen hat oder noch mehr Information haben möchte, kann mich gerne unter 05401/5863 anrufen.